Blog

Resiko Makan Mie Instan Indomie untuk Wanita Hamil, Pendapat Ahli Boleh Tidak?

Indomie merupakan salah satu merek mie instan Indonesia yang terkenal bahkan sudah go international. Bumbunya yang pas serta rasanya yang beragam membuat mie instan ini begitu digemari oleh siapapun, baik tua maupun muda.

Mie instan sendiri adalah mie yang sudah dimasak terlebih dahulu dan dicampur minyak, dan bisa dipersiapkan untuk konsumsi hanya dengan menambahkan air panas dan bumbu-bumbu yang sudah ada dalam paketnya.
Bagaimana dampak memakan Indomie bagi ibu hamil? Untuk melihat apakah indomie adalah makanan berbahaya atau tidak yang harus dilakukan pertama kali adalah dengan cara melihat komposisinya.

Dalam kemasan Indomie dan website resmi Indomie mengatakan bahwa Indomie terbuat dari tepung terigu kualitas terbaik dari Bogasari, rempah dan bumbu yang diolah dengan teknologi serta tambahan fortikasi minimal dan vitamin. Melihat hal tersebut sebenarnya Indomie adalah makanan yang aman untuk dikonsumsi.

apakah ibu hamil boleh makan mie ayam pangsit

Namun walaupun aman untuk ibu hamil kita juga harus memperhatikan dan ingat bahwa Indomie juga merupakan makann instan yang tentunya mengandung zat aditif yang berbahaya apabila dikonsumsi dalam julam berlebihan.

Apa Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Rebus?

Sebenernya boleh asal tidak keseringan. Oleh karena aitu agar Indomie tetap aman dikonsumsi oleh ibu hamil, harus mempunyai langkah tertentu dalam mengolahnya. Beikut ini adalah langkah yang disarankanuntuk mengolah Indomie agar aman bagi ibu hamil.

1. Mengganti air rebusan.

Air rebusan Indomie ketika dimasak pertama kali sering kita lihat berwarna kuning. Hal ini menandakan bahwa ada lapisan lilin yang berfungsi untuk bahan pengawet makanan. Air rebusan inilah yang harus dibuang dan diganti dengan rebusan baru, karena apabila dikonsumsi apalagi dikonsumsi oleh ibu hamil akan mengakibatkan kesehatan menurun.

bolehkah ibu hamil makan mie instan
2. Menambahkan sayuran hijau

Sayuran sepeti sawi yang dimasak untuk melengkapi Indomie berguna untuk menyeimbangi kandungan karbohirat dan nutrisi fortikasi yang terdapat pada Indomie sehingga kebutuhan gizi terpenuhi.

3. Mengganti bumbu instan dnegan bumbu buatan sendiri.

Kandungan bumbu yang terdapat pada mie instan begitu juga dengan Indomie mengandung MSG dan garam yang apabila dikonsumsi berlebihan akan mengakibatkan berbagai masalah pada kandungan. Untuk menghindari hal tersebut sebaiknya ibu hamil mengganti bumbu Indomie denga bumbu dapur olahan sendiri. Hal tersebut dinilai jauh lebih aman.

4. Minimal konsumsi 1 kali makan dalam jangka waktu 3 hari.

makan mie instan saat hamil

Membatasi konsumsi makanan instan tak terkecuali Indomie sangatlah penting, karena apapun bila dikonsumsi secara berlebihan akan mengakibatkan masalah kesehatan.

0 Comments

Leave a reply